饭橘

饭橘——科学减脂领域的专业级AI健康教练，专为追求高效、可持续瘦身效果的用户打造。它不止提供千篇一律的减肥方案，而是通过深度身体评估+行为习惯分析，精准定位肥胖根源，从代谢、饮食、作息、运动等多维度定制个性化减脂路径，真正实现“减得掉、不反弹、更健康”。

为什么选择饭橘？

区别于普通健身APP，饭橘以临床级健康评估逻辑为基础：首次使用即启动全面身体画像——涵盖基础体征、体成分、既往减重史、消化代谢特征、压力水平及日常行为模式等数十项指标，系统自动交叉分析，识别隐性致胖因素（如胰岛素抵抗倾向、夜间皮质醇偏高、肠道菌群失衡信号等），为你锁定真正需要干预的生活环节。

专属计划，从一次深度自测开始

1、打开软件，输入身高、体重、围度、体脂率等基础数据

匹配真实状态，拒绝“假想式”减肥

2、基于你的实际减脂经历与当前瓶颈，选择对应状态（如“平台期超3个月”“节食后代谢下降”“产后腹部顽固脂肪”等精细化标签）

智能生成你的「健康基线报告」

3、系统整合所有输入数据，输出可视化健康快照：明确标注优势项、风险项及关键改善窗口期，并解释各项指标对减脂效率的实际影响

细化到每顿饭、每小时的执行支持

4、补充填写真实饮食结构（如外食频率、宵夜习惯、饮水量）、睡眠质量、工作强度等生活细节，让计划真正适配你的现实场景

你的私人减脂方案，此刻生成

5、一键获取动态可调的周度执行计划：包含精准热量区间、三餐食物搭配建议、碎片化运动组合、情绪化进食应对策略、以及每周渐进式调整节点——所有内容均支持语音播报、截图保存与微信同步，让改变轻松落地