呼啦鸽

呼啦鸽——AI驱动的科学身材管理平台，集AR鉴食、AI体型检测、个性化塑形方案、24小时在线管家与沉浸式健康社区于一体，专为追求高效、安全、可持续身材蜕变的用户打造。不止是减肥工具，更是懂你的健康伙伴：从精准数据追踪到趣味化执行，从专业营养指导到轻社交激励，让理想身材的达成过程更智能、更轻松、更有人情味。

核心功能亮点

? AI+AR双引擎智能识别：打开摄像头即刻扫描食物，秒获热量与营养成分；AI体型检测通过手机拍摄即可生成体态分析报告，识别脂肪分布、肌肉走向与健康风险倾向，为方案定制提供科学依据。

? 真·个性化塑形方案：不限于“减脂”单一目标，覆盖产后恢复、增肌塑形、健康增重等多元需求，由持证营养师+运动教练联合审核，动态适配你的身体反馈与生活节奏。

? 全周期陪伴式服务：每日体重/饮食/运动三重打卡自动同步生成周/月/年趋势图；24小时在线管家实时答疑；原创IP系列短视频（如《热量研究所》《避坑小剧场》）把专业知识讲得有趣有料。

? 轻社交型减脂生态：支持创建专属塑形圈子，组队打卡赢福利；加入直播聊天室，围观专家答疑、抢福袋、和“鸽友”边聊边练，让坚持不再孤独。

如何快速申请专属塑形方案？

1. 下载安装呼啦鸽App后，在首页点击【申请塑形方案】入口；

2. 根据当前目标（减脂/塑形/产后恢复等）选择匹配计划类型；

3. 仔细阅读适用条件与注意事项，确认符合要求后点击【开始计划】；

4. 完整填写身高、体重、体脂率、作息习惯、饮食偏好等基础信息；

5. 回答5-8道针对性健康评估题（含运动史、代谢感受、压力水平等），点击【生成计划】；

6. 查收专属方案包——含分阶段训练动作视频、定制食谱PDF、每日打卡清单及关键节点提醒，立即开启科学行动。

呼啦值：你的健康成长货币

呼啦值不仅是积分，更是你坚持健康生活的可视化勋章——可用于兑换定制食谱、1对1营养师咨询、限量健身周边等权益。

1. 点击首页【去获取】按钮，进入呼啦值任务中心；

2. 每日完成三项基础任务：记录三餐饮食、完成运动打卡、上传体重数据，即可稳定累积；

3. 深度参与塑形计划（如连续7天达标、完成阶段挑战）可获得额外加成，让每一分努力都被看见。

为什么千万用户选择呼啦鸽？

?? 更懂中国人体质：饮食方案适配本地化食材与烹饪习惯，拒绝生硬照搬国外模板；

?? 拒绝无效自律：用AR扫菜谱、AI看体态、视频跟练不卡顿，降低行动门槛；

?? 知识不枯燥：原创IP内容涵盖“热量冷知识”“外卖红黑榜”“办公室微运动”，碎片时间也能涨知识；

?? 更新快、体验稳：v2.3.13版本已优化全面屏导航适配，升级隐私权限管理，运行更流畅、数据更安心。