Keep

一款集运动记录、健身课程与社区互动于一体的全能型健康生活APP

Keep 是国内领先的运动健康平台，以“让运动更简单”为使命，覆盖从入门新手到专业健身者的全阶段需求。它不仅提供海量高清原创训练课程（涵盖减脂塑形、增肌力量、瑜伽普拉提、体态矫正、康复训练等），还支持智能设备联动、AI动作识别、个性化计划定制及实时数据追踪，真正实现“科学运动、看得见效果”。界面简洁流畅，操作直观易上手，是数千万用户信赖的随身健身教练。

专业课程体系，适配不同目标与场景

拥有超20万节原创视频课程，由国家认证教练团队研发，按难度、时长、器械（无器械/哑铃/弹力带/壶铃等）、部位、目标（减脂/增肌/体态改善/备孕产后/中老年保健）精细分类；支持离线下载，地铁、出差、居家随时开练；每日更新「跟练计划」与「挑战营」，培养持续运动习惯。

智能训练助手，让每一次动作都精准有效

内置AI动作捕捉技术，通过手机摄像头实时分析深蹲、俯卧撑、平板支撑等常见动作姿态，即时反馈偏差并指导修正；结合心率带、手环等IoT设备同步数据，生成多维运动报告（消耗卡路里、完成度、发力分布、进步趋势），帮你告别盲目训练，提升效率与安全性。

真实活跃社区，打造有温度的运动陪伴感

超5000万运动爱好者聚集的线上健身圈，支持发布训练打卡、分享蜕变故事、参与话题互动、组队挑战；「Keep星人」认证体系与成就徽章激励成长，「运动搭子」匹配功能助你找到志同道合的伙伴——运动不再孤单，坚持更有动力。

全面健康管理，不止于“练”，更懂“养”

整合饮食记录、营养分析、睡眠监测、经期管理、冥想放松等模块，打通“吃-练-休-测”健康闭环；接入权威营养数据库，支持自定义食谱与热量目标；每周生成《健康周报》，用可视化图表呈现身体变化，让长期健康改善清晰可感。

值得信赖的品质保障

已通过ISO 27001信息安全管理体系认证，用户运动数据全程加密存储；所有课程内容严格遵循运动生理学与康复医学标准；连续多年蝉联苹果App Store年度精选、华为应用市场「极光奖」及各大安卓渠道「年度运动健康类TOP1」。