体适能

体适能app是一款面向高校学生打造的智能化移动学习与生活平台，不仅提供多种增强体能的科学方法，还能随时查看各类测试成绩，涵盖文学阅读、校园新闻资讯、商城服务以及招聘求职等多样化功能，助力学生在学业与身体健康方面全面成长。

体适能功能

1、提供预约服务，学生可在线预约体测或由班长代为预约相关项目。

2、支持竞赛报名，学生可以通过平台报名参加各类比赛，并记录个人参赛经历。

3、具备查询功能，用户可以随时在线查看期末考试成绩与体能测试结果。

4、班级管理模块，实现线上处理班级事务，有效提升教学效率。

5、在线选课系统，学生无需出门即可完成课程选择操作。

6、教学互动与评价功能，教师与学生可以在应用中进行沟通交流并开展教学反馈。

体适能app如何增加跑步里程数

方式一：步行或跑步积累步数

这是最常见的计步方式，大家都很熟悉，这里就不多加赘述了，但提醒大家注意安全。值得注意的是，跑步所需时间相对较短，而走路则需要更长的时间来积累步数。有些同学尝试用自行车模拟运动，但由于缺乏震动感应，这种方式并不奏效。

方式二：利用微小动作刷步数

适合习惯抖腿的同学，将手机绑在大腿上，通过腿部轻微抖动来触发计步机制。不过要确保动作幅度足够大，否则可能不会被计入有效步数。小编亲测，在床上做类似游泳的动作也能成功计数；还有练瑜伽的朋友发现，当双腿交替交叉时，若把手机绑在脚踝处，也可累计步数。大约10到15分钟后，就能达到约3000步的成绩，效果非常不错。悄悄告诉你，很多体育类应用其实也适用这种方法喔！

这个方法对体育特长生来说可能不太适用，毕竟他们的日常运动量已经远超标准啦！

方式三：使用自动摇步器

如果你愿意稍作投资，可以选择购买一款自动摇步器。正所谓“上有政策，下有对策”，某宝平台上应有尽有，仅需不到10元的价格就能拥有一台永久使用的设备。只需将手机放置其上，它会自动帮你刷取步数，彻底解放你的手脚，让你轻松达成目标。

体适能更新日志

v2.0.13版本

1.优化跑步功能体验。

2.修复若干已知问题。