谷歌keep

Keep——你的AI智能健身教练，全场景运动管理平台。无需器械、不拘场地、不受时间限制，从4分钟碎片训练到系统化减脂塑形，从跑步路线规划到饮食科学指导，Keep以1.5亿用户数据为基底，融合AI算法与专业运动内容，打造真正懂你的“自由运动场”。立即下载，开启高效、个性、可持续的健康生活。

核心功能：一站式运动体验

覆盖健身、跑步、骑行、计步四大核心场景，所有运动数据统一归集、实时同步、可视化分析。打开App即刻启动训练，上下班步行、午休微练、居家燃脂、户外奔跑……用Keep记录每一次真实进步，让自律自然发生。

智能训练计划：专属AI虚拟教练上线

基于Keep 6.0深度整合AI技术，全新推出「智能训练计划」功能。它不是简单推荐课程，而是结合你的运动历史、身体数据、目标周期、器械条件与时间安排，动态生成体系化训练方案，并同步提供饮食建议、理论解析与助教答疑。每个用户都能拥有量身定制的“数字私教”，让科学训练触手可及。

极简操作：3步开启首次训练

1. 打开Keep → 底部导航点击【发现】→ 进入【训练】模块；
2. 在【训练项目】中选择「自由训练课程」→ 按需筛选「减脂」「增肌」「瑜伽」「新手入门」等分类；
3. 任选一门课程（如【有氧操·动感舞步初级】）→ 点击【参加训练】→ 【开始第1次训练】，视频自动缓存，即刻开练。

为什么千万用户选择Keep？

? 工作忙？——4分钟起练，碎片时间也能高效燃脂
? 没器械？——徒手训练全覆盖，居家/办公室轻松开练
? 不会练？——每个动作配高清视频+口令指导+要点解析
? 怕无效？——权威教练团队研发，课程经百万用户验证
? 数据散？——健身、跑步、骑行、睡眠、心率全打通，一屏掌握运动全景
? 缺动力？——跑步路线图、线上赛事、社区打卡、粉丝互动，让坚持不再孤单

持续进化：最新版本亮点速览

v7.30.0
- 手环页面全面升级：心率燃脂分析、卡路里排行榜、表盘一键更换，运动数据更直观；
- 智能跳绳体验再突破：支持花式跳识别、连跳/中断统计、频次追踪等多维训练反馈；
- 全面优化稳定性与交互体验，修复已知问题。

v6.127.0
- 直播课升级为会员专属：预约灵活、无限回看、精选课程模块上线；
- 全新赛季制等级体系：更精准评估运动成长，解锁专属权益；
- 跑步燃脂效率评估：量化单次跑步效果，助力科学减脂；
- 发现页重构：商品、饮食、课程、活动聚合呈现；
- Class新增辅助训练模块、动态支持生成纪录片、粉丝管理更自由。

运动生态不止于App

Keep正加速构建“科技互联的运动生态”：从线上课程、AI训练、智能硬件（KeepKit）、潮流服饰（KeepUP），到线下空间（Keepland）、自研跑步机（K1），再到跨品牌联合共创内容。每一次更新，都是对“让好身材来得更容易”这一初心的坚定践行。

关于我们 & 获取支持

Keep是一支热爱运动、信奉极客精神的年轻团队。我们不做模仿者，只做运动科技的探索者与创造者。用产品传递专业，用社区承载热爱，用技术降低健身门槛。

如需帮助，请通过以下方式联系我们：
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邮箱：hi@gotokeep.com
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